Aneka Tips Kesehatan, Cara Mudah Agar Anak Gak Gampang Sakit di Tengah Melonjaknya Covid-19

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nyeri Lutut yang Mendadak Kumat Ternyata Bisa Sembuh Cuma Pakai Buah Lemon, Begini Caranya

Setelah selesai, segera keringkan tangannya dengan handuk bersih atau tisu.

2. Lengkapi imunisasi anak sesuai jadwal

Upaya melindungi anak dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri atau virus bisa dilakukan dengan imunisasi atau pemberian vaksin.

Vaksin mengandung bakteri atau virus yang sudah dimatikan atau dilemahkan sehingga tidak menyebabkan penyakit, tapi justru merangsang tubuh untuk menghasilkan reaksi kekebalan.

Dengan begitu, ketika anak terserang oleh kuman yang sebenarnya, tubuhnya dapat langsung mengenali dan melawan kuman tersebut.

3. Berikan anak makanan bergizi

Pemberian makanan bergizi yang kaya akan vitamin, mineral, protein, karbohidrat, dan lemak sehat, termasuk asam lemak omega-3, dapat melengkapi kebutuhan nutrisi anak.

Beberapa contoh asupan bergizi yang bisa Bunda berikan kepada Si Kecil adalah buah, sayur, susu, telur, ikan, kacang-kacangan, cereal, dan gandum.

Namun, pastikan untuk memberikan Si Kecil makanan yang aman baginya.

Jika Si Kecil memiliki alergi terhadap makanan tertentu, Bunda dapat mengganti makanan tersebut dengan makanan lain dengan kandungan nutrisi yang sama namun tidak memicu reaksi alergi pada tubuh Si Kecil.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Makan Bawang Merah Mentah, Ternyata Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini, Redakan Penyakit Musiman