:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Gridhype.id-Diabetesmenjadi salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi kelangsungan hidup penderitanya, namun ada makanan unikyang bisa menjadi solusinya.
Selama ini, diabetesdianggap sebagai penyakit yang menimbulkan berbagai keluhan di dalam tubuh, namun kita bisa meminimalisasinya dengan konsumsimakanan unikberikut ini.
Makanan unikyang sebelumnya tak pernah terpikirkan ternyata ampuh untuk mengatasi lonjakan gula darah penyebabdiabetes.
Lantas, makanan apa saja yang tergolong sebagaimakanan uniktersebut?
Makanan Untuk Mengatasi Diabetes
Dilansir dariTribun Jateng,berikut penjelasannya:Lemak Ikan
Siapa sangka lemak ikan menjadi sumber makanan yang menyehatkan tubuh.Bahkan, konsumsi lemak ikan mampu mengontrol lonjakan gula darah penyebabdiabetes.
Adapun lemak ikan bisa diperoleh dari salmon, sarden, herring, anchovies, dan mackerel.
Beberapa ikan tersebut menjadi sumber asam lemakomega-3 DHA dan EPA yang baik.
Kandungan tersebut juga sangat baik untuk kesehatan jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
DHA dan EPA melindungi sel-sel yang melapisi pembuluh darah Anda, mengurangi gejala peradangan dan dapat membantu memperbaiki fungsi arteri.
