Aneka Tips Kesehatan, Penderita Asam Urat Bisa Sujud Syukur, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Minuman Enak Ini, Efeknya Luar Biasa

3. Kopi

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa orang yang rutin minum kopi dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah di dalam tubuhnya.

Namun ada beberapa catatan bahwa khasiat tersebut akan lebih efektif bila meminum kopi tanpa tambahan gula atau campuran susu tinggi lemak.

4. Air lemon

Air lemon mengandung tinggi vitamin C yang dapat membantu menetralkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Namun saat mengonsumsinya, penderita asam urat harus berhati-hati apabila memiliki riwayat masalah pencernaan seperti asam lambung.

Sebab, kandungan asam dari lemon yang berlebihan bisa memperburuk gejala tersebut.

5. Susu rendah lemak

Minum segelas susu rendah lemak juga mampu mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh.

Beberapa pilihan susu rendah lemak yang dapat dikonsumsi secara rutin di antaranya susu skim atau yogurt rendah lemak.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Disepelekan, Coba Perhatikan Kuku Bila Sudah Berubah Seperti ini, Pertanda Kolesterol Tinggi Risikonya Bisa Fatal

(*)