Aneka Tips Kesehatan, Hindari Makan Buah Ini Saat Sakit Tenggorokan, Bukannya Sehat Malah Tak Kunjung Sembuh

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, waspada buah yang sering dianggap sehat ini bisa memperparah sakit tenggorokan.

Padahal selama ini buah tertentu bisa jadi tips kesehatan yang ampuh untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Namun, perlu diketahui jika buah-buahan berikut ini tidak bisa dijadikan tips kesehatan untuk meredakan sakit tenggorokan.

Seperti diketahui, sakit tenggorokan jadi salah satu masalah kesehatan yang membuat penderitanya tidak nyaman.

Biasanya sakit tenggorokan bisa menyebabkan kita sulit menelan, tenggorokan terasa gatal, hingga bisa terjadi infeksi.

Meski kerap dianggap sepele, sakit tenggorokan ini bisa saja berlangsung lama bahkan hingga hitungan minggu.

Maka dari itu, pengobatan sangat diperlukan untuk mengatasi sakit tenggorokan ini.

Biasanya, selain obat, kebanyakan orang akan mengonsumsi buah yang dipercaya bisa menyembuhkan sakit tenggorokan.

Namun rupanya beberapa buah berikut ini justru bisa memperburuk kondisi tenggorokan Anda, loh.

Apa saja buah yang sebaiknya dihindari oleh orang yang sakit tenggorokan?

Simak ulasan lengkap berikut ini, seperti dikutip dari Sajian Sedap.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Mudah Saja Bikin Kolesterol Turun, Cuma Modal Minum Air Rebusan Daun Bawang di Pagi Hari

Buah yang Dihindari saat Sakit Tenggorokan

Buah kerap direkomendasikan saat sakit. Namun 2 bauh ini sebaiknya Anda hindari saat sakit tenggorokan.

Buah ini adalah jeruk dan tomat.

Dilansir dari KHealth, banyak orang beralih ke jus jeruk saat mereka sedang radang tenggorokan.

Namun, jus jeruk ternyata dapat membuat sakit tenggorokan semakin parah karena keasamannya.

Keasaman pada jus jeruk dapat mengiritasi permukaan tenggorokan yang sudah lunak.

Selain itu, penelitian lain mengatakan bahwa konsumsi vitamin C belum terbukti menyembuhkan sakit tenggorokan.

Sama seperti jus jeruk, tomat juga mengandung asam.

Oleh karena itu, tomat menjadi pilihan yang buruk bagi penderita sakit tenggorokan.

Selain dua buah ini, hindari juga makanan yang memiliki tekstur renyah.

Mungkin lebih baik untuk menunda makanan renyah seperti keripik kentang, kerupuk, dan makanan ringan lainnya saat Anda sakit tenggorokan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Biasa Bikin Sakit Kepala, Simak Cara Atasi Hidung Mampet Ketika Tidur, Posisi Bantal Ketika Berbaring Jadi Kunci

Makanan ini mungkin terasa tajam di tenggorokan saat Anda menelan dan menyebabkan rasa sakit dan iritasi lebih lanjut.

Sebaliknya, cobalah untuk tetap makan makanan yang lebih lembut yang mudah ditelan saat Anda merasa sakit.

Yang terbaik adalah tetap dengan makanan lunak, seperti kentang tumbuk, saat Anda sakit tenggorokan.

Kentang mudah dibuat, dan juga mengandung sejumlah nutrisi yang mengejutkan termasuk magnesium dan vitamin C, jika Anda membiarkan kulitnya.

Ubi jalar juga merupakan sumber antioksidan yang sehat.

Selain kentang dan ubi jalar, pisang juga bisa menjadi camilan yang ideal saat tenggorokan Anda meradang.

Plus, mereka mengandung nutrisi seperti potasium, vitamin B, dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap kuat dan sehat saat Anda sakit.

Coba tambahkan pisang ke smoothie Anda untuk minuman yang menenangkan.

Namun perlu diingat, pisang lebih tinggi gula daripada buah-buahan lain, jadi mungkin lebih baik untuk tetap dengan satu buah pisang per hari.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cuma Minum Air Putih di Waktu Ini, Ternyata Berat Badan Bisa Turun Tanpa Diet Ekstrem

(*)