Aneka Tips Kesehatan, Satu Indonesia Baru Tahu, Ternyata Makan Jeruk Bali Bisa Sangat Menguntungkan untuk Para Wanita, Khasiatnya Bikin Syok

Buah sitrus, termasuk jeruk bali, dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat.

Berkat kandungan inilah jeruk bali dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan, bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Baik untuk mata

Selain wortel, rutin mengonsumsi jeruk juga bisa menjaga kesehatan matamu. Apalagi bagi seseorang yang terbilang sudah cukup berumur.

Sebab seiring bertambahnya usia, risiko terkena katarak akan semakin meningkat akibat ulah radikal bebas.

Nah, antioksidan yang ada di dalam jeruk kata ahli bisa menangkal kerusakan tersebut. Alhasil, retina mata pun semakin terpelihara.

Menurut sebuah studi, kombinasi antara vitamin C dan E mampu mencegah katarak sekalipun pada kelompok berisiko tinggi.

5. Mengurangi risiko kanker

Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya risiko terkena penyakit kanker.

Hal ini karena buah sitrus mengandung senyawa flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari serangan kanker.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Cacing di Kamar Mandi Bisa Bawa Penyakit Bagi Anggota Keluarga, Atasi Segera Pakai Dapur yang Satu Ini

(*)