Lima Ciri Jantung Sehat Bisa Dilihat dari Hal Ini, Periksa Segera Agar Terbebas dari Risiko Penyakit Jantung yang Mematikan

Tekanan darah normal

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Bisa-bisa Gak PD Ketemu Orang karena Muka Bantal, Begini Cara Meredakan Wajah Bengkak Setelah Bangun Tidur

Tekanan darah ternyata menjadi salah satu ciri-ciri yang menunjukkan kondisi jantung.

Tekanan darah optimal adalah 120/80 mmHg dan amannya berada pada angka 140/80 mmHg.

Angkat atas mengukur tekanan arteri, sedangkan angka bawah mengukur tekanan otot jantung saat rileks.

Apabila anda memiliki tekanan darah yang lebih rendah atau lebih tinggi dari angka tersebut maka perlu melakukan pembelahan gaya hidup dan pola makan.

Kolesterol jahat rendah

Kadar kolesterol juga menjadi indikator penting untuk mengukur kesehatan jantung.

Memiliki kolesterol jahat yang rendah dapat menjadi tanda jantung yang sehat.

Sementara itu, kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi menandakan keadaan jantung yang tidak sehat.

Kondisi tersebut bahkan bisa beresiko penyumbatan arteri dan mengganggu aliran darah.

Kadar gula darah normal