Aneka Tips Kesehatan, daripada Bolak-balik ke Apotek, Mending Stok Buah Ini di Rumah, Ternyata Ampuh Mengatasi Asam Lambung

Selain itu, beberapa kandungan nutrisinya juga dikatakan ampuh menetralkan asam lambung.

4. Apel

Apel tinggi akan vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Apel juga tinggi kalsium, zat besi dan magnesium yang menyehatkan sistem pencernaan.

Rutin mengonsumsi apel setiap hari juga dapat menenangkan perut, menetralkan asam lambung dan mengurangi produksi asam berlebih.

5. Buah peach atau persik

Buah dengan ukuran kecil dan berbulu ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.

Kandungan ini dikenal dapat membantu mengatasi diabetes, masalah kulit, mencegah kanker kolorektal dan masalah pencernaan lainnya.

Meski rasanya manis sedikit asam, namun buah persik baik dikonsumsi penderita asam lambung karena kadar asamnya rendah dan bisa mendorong pengurangan produksi asam lambung.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Tak Sembarang Konsumsi, Begini Cara Konsumsi Pisang yang Tepat Bagi Penderita Diabetes

(*)