Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Lakukan Diet Menyiksa, Ternyata Seduh Minuman ini Ampuh Hilangkan Lemak Perut Auto Rata

Manaker mengatakan menambahkan peptida kolagen adalah kebiasaan minum kopi lainnya yang bagus untuk menurunkan berat badan.

"Karena memberi Anda protein tambahan, yang dapat membantu mendukung rasa kenyang di pagi hari tanpa mempengaruhi rasa kopi Anda sama sekali," terangnya.

Baca Juga: Tak Ada Angin dan Hujan, Nikita Mirzani Mendadak Siapkan Warisan untuk Ketiga Anaknya, Sosok Tak Terduga ini Singgung Soal Kesehatan Nyai

4. Jangan gunakan kopi sebagai pengganti makanan

Kopi mungkin merupakan penekan nafsu makan alami.

Tetapi ahli gizi memperingatkan bahwa kopi tidak boleh digunakan sebagai pengganti makanan.

Melewatkan makan tidak hanya berbahaya bagi metabolisme tubuh kita.

Tetapi juga dapat menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari dan pada akhirnya justru meningkatkan berat badan.

5. Pilih yang rendah kafein atau non-kafein di sore hari

Minum kopi berkafein di sore hari dapat mengganggu kebutuhan tidur kita di malam hari sehingga jika ingin minum kopi di sore hari.

Disarankan minum kopi dengan kafein rendah atau yang non-kafein.

Manaker mengatakan bahwa waktu tidur adalah penting untuk menjaga kesehatan dan mempengaruhi tujuan penurunan berat badan kita.