Aneka Tips Kesehatan, Tiga Rempah Ini Ampuh Atasi Masalah Kesehatan yang Membahayakan Tubuh, Begini Cara Mengolahnya

Gridhype.id- Aneka tips kesehatan.masyarakat Indonesia telah mengenalrempah-rempahsebagai bahan alami yang mengandung nutrisi tinggi.

Indonesia memang dikenal sebagai negara yang kaya akanrempah-rempah dengan segudang manfaat.

Tak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, pada kenyataannyarempah-rempahjuga bisa menjadi bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit.

Bahkan, sejak zaman dulurempah-rempahsudah diolah sebagai jamu untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Beberapa di antara banyaknyarempah-rempahyang terkenal adalah jahe, kunyit, dan serai.

Siapa sangka, tiga bahan ini memiliki kandungan luar biasa yang akan memberikan perlindungan bagi tubuh.

Dengan demikian, sejumlah penyakit di dalam tubuh akan teratasi.

Lantas, bagaimana manfaatnya?

Dilansir dariSajian Sedap,kombinasi tiga bahan tersebut ternyata mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

Bukan hanya itu, memadukan jahe, kunyit, dan serai ternyata mampu membantu membakar lemak di dalam tubuh.

Hal ini tentunya sangat menguntungkan bagi para pelaku diet yang ingin menghilangkan lemak.

Jahe yang dikenal sebagai rempah serba guna ternyata memiliki kandungan antiradang yang mampu mengurangi tekanan darah tinggi.

Masalah pencernaan dan risiko kanker juga bisa ditekan dengan mengonsumsi rempah yang satu ini.

Adapun kunyit mampu menangkal radikal bebas karena kandungan kurkumin yang ada di dalamnya.

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Seumur Hidup Baru Tahu Sekarang Kalau Ternyata 2 Bumbu Dapur Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Gak Perlu Lagi Beli Obat Mahal

Kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sementara itu, serai memiliki kemampuan untuk mengontrol kolesterol tinggi di dalam tubuh, mengatasi demam, diabetes, sakir kepala, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda bisa mengolahnya menjadi sebuah ramuan.

Laman Gridhype.id telah merangkum beberapa tahap pembuatan ramuan sehat dari jahe,kunyit, dan serai.

• Hancurkan 2 batang serai, sehingga bisa melepaskan wanginya. Lalu potong menjadi kurang lebih 5 sentimeter.
• Gunakan juga daunnya, ya!
• Selanjutnya cuci, kupas, dan iris jahe dan kunyit sepanjang 5 sentimeter.
• Panaskan panci yang telah berisi 1 liter air, lalu masukkan jabhe, kunyit, dan serai ke air tersebut.
• Didihkan dan kecilkan api selama 10-30 menit biar rasa tehnya lebih kuat dan berkhasiat.
• Terakhir, tambahkan 1 sdt lada hitam.

(*)