Aneka Tips Kesehatan, Coba Mulai Sekarang Rutin Minum 1 Sendok Minyak Zaitun di Pagi Hari, Jangan Kaget Tubuh Bakal Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini

1. Menurunkan berat badan

Minum minyak zaitun dapat membantuAnda yang ingin menurunkan berat badan.

Pasalnya, minyak zaitun memiliki asam yang disebut asam oleat.

Ketika dikonsumsi minyak zaitun dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga menurunkan rasa ingin makan yang berlebihan.

2. Mencegah kanker usus besar

Menurut berbagai penelitian, minum minyak zaitun dapat mencegah radikal bebas, sehingga dapat mengurangi timbulnya kanker usus besar.

Ini terjadi karena kandungan antioksidannya yanga ada di dalam minyak zaitun.

3. Sebagai detoksifikasi

Minyak zaitun bisa dijadikan detoksifikasi alami bagi tubuh.

Satu sendok makan minyak zaitun di pagi hari akan membersihkan saluran pencernaan.

Jika ditambah dengan lemon, minyak zaitun memiliki manfaat untuk sistem pencernaan dalam jangka pendek.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, WASPADA Jika Anda Cepat Lapar Meski Sudah Makan, Bisa Jadi Bahaya Ini yang Sedang Mengintai Tubuh