Selama ini Dikira Sehat Tapi Ternyata Berujung Bawa Petaka, Ternyata Masak Telur dengan Campuran Daun Bawang Bawa Efek Mengancam ini bagi Kesehatan

GridHype.ID - Olahan telur memang sangat beragam dan disajikan bisa dari digoreng atau direbus.

Apalagi telur jadi salah satu bahan makanan yang mudah untuk diolah.

Kebiasaan masyarakat kita kerap kali menggoreng telur dengan sayuran.

Biasa kita melihat penjual martabak telur menjajakan dagangannya dengan mencampur adonan telur dengan daun bawang.

Selain itu, dilansir dari Kompas.com, telur bukan hanya mengandung protein berkualitas tinggi.

Merangkum Health Line, telur bahkan mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan manusia.

Telur juga mengandung vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng dalam jumlah yang cukup baik.

Di samping itu, telur juga menawarkan 77 kalori, 6 gram protein, dan 5 gram lemak sehat.

Satu telur bisa mengandung 212 mg kolesterol atau lebih dari setengah dari kebutuhan kolesterol harian yang direkomendasikan, yaitu 300 mg.

Namun, penting untuk diingat bahwa kolesterol dalam makanan tidak selalu meningkatkan kolesterol dalam darah.

Organ hati sebenarnya menghasilkan kolesterol dalam jumlah besar setiap hari.

Baca Juga: 4 Tahun Sudah Matang Berencana Lakukan Pembekuan Sel Telur, Luna Maya Auto Syok Nagita Slavina Usulkan Punya Anak Kembar 3