Tak Hanya yang Ungu, 3 Terong Ini Juga Mampu Atasi Kadar Gula Darah Loh!

Gridhype.id- Penderita diabetes sangat penting menjaga pola makan dan gaya hidupnya.

Benar saja, pola makan dan gaya hidup memang berpengaruh besar terhadap kadar gula darah di dalam tubuh seseorang.

Pasalnya, diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di dalam tubuh.

Penumpukan glukosa atau gula ini nantinya akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh karena berpotensi menimbulkan komplikasi.

Tidak heran jika penderita diabetes memiliki banyak pantangan makan yang tak boleh dilanggar.

Adapun makanan yang baik dikonsumsi penderita diabetes adalah makanan kaya serat dengan indeks glikemik rendah.

Salah satu makanan yang dimaksud adalah terong.

Siapa sih yang tidak mengenal terong?

Sayur yang satu ini dikenal baik bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Baca Juga: Kerap Berakhir di Tempat Sampah, Mulai Sekarang Mending Makan Terong dengan Kulitnya Sekaligus, Terkuak Manfaat yang Tak Kalah Berkhasiat

Ternyata konsumsi beberapa jenis terong juga ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.