Tak Perlu Diet Ketat Menyiksa Demi Berat Badan Ideal, Kenali Diet Nasi yang Bikin Tubuh Semampai dan Sehat Sekaligus

Gridhype.id- Berat badan yang tidak ideal kerap menjadi masalah bagi banyak orang.

Bagaimana tidak, kelebihan berat badan bisa mengurangi rasa percaya diri dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Tidak heran rasanya jika banyak orang berusaha keras untuk mendapatkan berat badan yang seimbang.

Tak jarang pula yang rela melakukan diet ketat yang cukup menyiksa.

Sebenarnya, mendapatkan berat badan ideal tak selalu dilakukan dengan menyiksa diri.

Ada sejumlah cara yang lebih aman dan berpengaruh besar.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah diet nasi.

Diet nasi dainggap menjadi cara ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh serta menyeimbangkan berat badan.

Metode diet nasi sebenarnya sudah ada dan dijalani banyak orang sejak dulu.

Seperti dilansir dari kontan.id, diet nasi dikenal sejak 1939 dan mulai dikenal luas dengan istilah The Rice Diet Solution.

Baca Juga: Bukan Pakai Obat Pelangsing, Berat Badan Berlebihan Bisa Diatasi dengan Konsumsi Semangka, Benarkah?

Diet nasi dilakukan dengan membatasi aupan garam dan makanan tinggi natrium.