Terkenal di Kalangan Orang yang Sedang Diet, Siapa Sangka Makanan Enak Ini Juga Ampuh Atasi Diabetes dan Kolesterol Tinggi, Yuk Cobain!

GridHype.ID - Seiring bertambahnya usia, fungsi organ tubuh tentu sudah tidak bisa semaksimal dulu.

Jika punya pola hidup tak sehat sejak lama, maka berbagai macam penyakit mengerikan perlahan akan menyerang tubuh.

Maka dari itu, penting untuk menjalani pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit berbahaya seperti diabetes.

Namun apabila sudah mengidap diabetes, Anda perlu mengubah total pola hidup. Salah satunya dalam hal makanan.

Pasalnya, jika masih mengonsumsi makanan yang sembarangan, bukan tidak mungkin diabetes akan kambuh dan membuat Anda drop.

Namun, bagaimana jika Anda mengidap diabetes dan kolesterol tinggi sekaligus?

Anda tentunya harus lebih ekstra memerhatikan asupan makanan sehari-hari.

Melansir Nakita.ID, ada satu rekomendasi makanan yang bisa dicoba untuk penderita diabetes dan kolesterol tinggi.

Ya, makanan yang dimaksud adalah oat. Wah, kenapa oat, ya?

Baca Juga: Ampuh Kelola Gula Darah di Dalam Tubuh, Inilah Sederet Sayur Hijau yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes

Melansir dari Times of India, oat merupakan sumber serat makanan larut, yang kaya akan glukan.

Pada dasarnya adalah senyawa bioaktif yang secara alami membantu mengurangi glukosa postprandial dan membantu mengatur regulasi insulin dalam tubuh.