Follow Us

Cuma Rutin Minum Jus Tomat Selama 7 Hari Berturut-turut Ternyata Bikin Ketagihan Hasilnya Tak Terduga ini Bagi Tubuh

Nabila Nurul Chasanati - Sabtu, 18 Juni 2022 | 12:30
Konsumsi jus tomat selama bulan Ramadan bisa berikan efek seperti ini
Freepik

Konsumsi jus tomat selama bulan Ramadan bisa berikan efek seperti ini

GridHype.ID - Pernahkah kamu membuat jus tomat?

Tomat sendiri merupakan buah yang kerap kali dijadikan bahan masakan.

Di dalam tomat memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, sejumlah nutrisi yang terkandung dalam tomat ini sebut saja seperti karbohidrat, lemak, protein dan lainnya sebagainya.

Karbohidrat: tomat dianggap sebagai makanan indeks glikemik rendah.

Lemak: seperti kebanyakan buah dan sayuran, tomat mengandung sangat sedikit lemak. Protein: hanya ada kurang dari 1 gram protein dalam tomat kecil yang segar.

Vitamin dan mineral: tomat adalah sumber kalium dan vitamin C. Beberapa bentuk vitamin A yang bermanfaat juga ada dalam tomat, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene.

Kalori: satu tomat kecil (91 gram) menyediakan 16 kalori, 73 persen di antaranya berasal dari karbohidrat, 18 persen dari protein, dan 9 persen dari lemak.

Selain itu, tomat adalah buah kecil kaya nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk berbagai masalah kulit, dari mengangkat sel kulit mati hingga mencegah kanker.

Lantas pernahkah kamu mencoba untuk mengonsumsi jus tomat?

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Makan Tomat Rebus Sebelum Tidur Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa ini Bagi Tubuh, Nggak Nyangka

Simak mengutip dari Grid.ID, manfaat yang didapat dari rutin mengonsumsi jus tomat.

Halaman Selanjutnya

1. Sumber vitamin A dan C
1 2 3

Source : Kompas.com, Grid.ID

Editor : Hype

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular