:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/01/2506464484jpg-20220601063335.jpg)
Gridhype.id- Banyak orang kelimpungan dengan kondisi perut mereka yang buncit.
Hal tersebut memang bisa mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri.
Sebenarnya, perut buncit bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang tidak disadari.
Dilansir dari hellosehat.com, kebiasaan seperti kurang tidur hingga mengunyah makanan terlalu cepat bisa menjadi penyebabnya.
Adapun cara mengatasi masalah ini cukup bervariasi, mulai dari olahraga hingga diet ketat.
Olahraga memang dikenal sebagai aktivitas yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Siapa sangka, beberapa jenis olahraga juga berperan penting untuk mengecilkan perut yang buncit.
Lantas, olahraga sapa sajakah yang dimaksud?
Mengutip dari laman kompas.com, berikut penjelasannya:
Lari Menanjak
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)