Penuaan Dini Menghantui Anak Muda, Hindari Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Wajah Tampak Tua

Lebih lanjut mengenai penyebab penuaan dini, berikut penjelasannya:

Kurang Tidur

Tidur merupakan aktivitas yang membuat tubuh menjadi lebih tenang dan segar.

Lantas, apa yang bakal terjadi jika tubuh kekurangan tidur?

Kurang tidur ternyata berpengaruh dengan terjadinya penuaan dini.

Tubuh yang kurang tidur tidak akan mendapat waktu yang cukup untuk memperbaik sel-selnya yang rusak.

Tubuh yang tidak diistirahatkan dengan cukup juga akan mengalami kesulitan untuk memulihkan energi.

Hal ini nantinya akan berpengaruh pada risiko terjadinya penuaan dini.

Kurang Bergerak

Baca Juga: Gak Perlu Buang-buang Uang Demi Terlihat Awet Muda, Cukup Lakukan 5 Kebiasaan yang Bikin Kamu Loncat Kegirangan

Siapa sangka aktif bergerak menjadi cara ampuh menghindari diri dari penuaan dini.

Kita perlu menyediakan waktu setidaknya selama 30-60 menit untuk berolahraga.