:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID -Siapa yang pernah mencicipi sayur daun pepaya?
Mungkin tak banyak dari kamu yang pernah menyantap sayur daun pepaya sebagai makanan pendamping nasi ya.
Seperti yang kita tahu, di Indonesia, daun pepaya merupakan salah satu sayuran yang lazim dikonsumsi.
Selain memiliki rasa yang khas, daun pepaya juga telah lama dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Contohnya, di beberapa daerah di Indonesia, kita mengenal adanya jamu daun pepaya yang dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan.
Tak hanya itu saja, manfaat daun pepaya ternyata juga bisa untuk atasi berbagai penyakit, loh.
Melansir dari SajianSedap.com, kamubisa dapatkan manfaatnya dengan konsumsi daun pepaya rebus, atau ditumis, ditongseng dan sebagainya.
Lantas, apa saja sih manfaat dari makan daun pepaya ini?
Mari kita baca ulasannya sampai akhir.
Efek Makan Daun Pepaya
Tak hanya buahnya, nutri dari daun pepaya juga gak kalah menakjubkan, loh.
Diketahui pada daun pepaya terdapat kandungan nutrisi berupa protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosor, natrium, kalium.
Selain itu juga ada tembaga, seng, betakaroten, riboflavin, thiamin, niasin, dan vitamin C.
Tanpa berlama-lama, berikut beberapa manfaat yang bisa teman-teman peroleh dari mengonsumsi daun pepaya.
1. Obati Demam Berdarah
Daun pepaya sudah lama dikenal sebagai obat dari penyakit demam berdarah.
Demam berdarah adalah penyakit yang ditularkan melalui nyamuk.
Penyakit ini bisa meyebabkan penurunan kadar trombosit dalam darah.
Hal ini bisa meningkatkan risiko peradangan di dalam tubuh.
Melalui sebuah penelitian berjudul “Effect of Carica papaya Leaf Extract Capsule on Platelet Count in Patients of Dengue Fever with Thrombocytopenia” terbukti bahwa daun pepaya mampu membantu meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah.
2. Perbaiki Sistem Pencernaan
Bukan hanya buah pepaya yang bisa membantu atasi masalah pencernaan.
Daun pepaya juga bisa menjadi solusi untuk masalah pencernaan.
Ekstrak dan rebusan daun pepaya bisa meredakan gejala masalah pencernaan.
Dengan mengonsumsi rebusan atau ekstrak daun pepaya, teman-teman bisa menghilangkan masalah kembung dan mulas pada perut.
Selain itu, sebuah studi sudah membuktikan bahwa kandungan serat pada daun pepaya bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan pada tubuh.
Kandungan serat papain pada daun pepaya mampu memecah protein besar menjadi protein dan asam amino dengan ukuran lebih kecil.
Dengan begitu, orang yang rutin mengonsumsi daun pepaya akan terhindar dari masalah pencernaan serius.
3. Atasi Peradangan
Peradangan adalah masalah yang bisa muncul pada bagian tubuh manapun dan bisa menyerang siapa saja.
Masalah peradangan sering terjadi pada area sendi yang disebut arthritis.
Radang sendi bisa menyebabkan rasa nyeri pada sendi, ruam pada kulit, dan pembengkakan.
Untuk mengobati masalah tersebut, teman-teman bisa menggunakan daun pepaya.
Pada sebuah penelitian diketahui daun pepaya memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Manfaat ini diperoleh karena adanya kandungan antioksidan papin dan flavonoid yang pada daun pepaya.
4. Melawan Infeksi Jamur
Jamur bukan hanya bisa tumbuh pada tanah, kayu atau benda mati lain, namun juga manusia bisa menjadi tempat jamur tumbuh.
Pertumbuhan jamur yang tidak terkendali pada kulit manusia bisa menyebabkan masalah infeksi yang berbahaya.
Untuk menghilangkan jamur pada kulit, teman-teman bisa menggunakan ektrak daun pepaya.
Pada ekstrak daun pepaya terdapat kandungan etanolik, flavonoid, alkaloid, dan terpene yang bisa menghambat jamur Fusarium spp. dan C. gloeosporioides yang menyerang kulit manusia.
Itu tadi manfaat dari daun pepaya yang bisa teman-teman dapatkan saat mengonsumsinya.
Walau memiliki rasa yang agak pahit, namun daun pepaya bisa diolah menjadi makanan yang lezat.
Kini teman-teman tidak perlu takut untuk mengonsumsi daun pepaya yang memiliki banyak manfaat untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Pepaya
Melansir dari Kompas.com, berikut ini adalah manfaat lain dari daun pepaya yang sayang untuk kamu lewatkan.
Yuk kita simak bersama!
Daun pepaya dapat menyuburkan rambut
Penggunaan topikal dari masker daun pepaya sering dimanfaatkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala.
Daun pepaya mengandung beberapa senyawa dengan sifat antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin E.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan kesuburan rambut.
Namun, belum ada bukti signifikan yang menyatakan bahwa penggunaan topikal daun pepaya dapat bermanfaat bagi rambut.
Meningkatkan kesehatan kulit
Selain dikonsumsi secara oral, daun pepaya juga kerap dijadikan pasta untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Papain dalam daun pepaya dapat digunakan sebagai exfoliation.
Daun pepaya dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati dan berpotensi mengurangi terjadinya pori-pori yang tersumbat, dan jerawat.
Selain itu, enzim daun pepaya telah digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
(*)
