Ampuh Kelola Gula Darah di Dalam Tubuh, Inilah Sederet Sayur Hijau yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes

Dari manfaat tersebut, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi kubis demi kadar gula darah yang terkontrol.

Kale

Sayur yang satu ini juga memiliki kandungan serat cukup tinggi.

Mengonsumsi sayur kale akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Kandungan yang ada di dalamnya juga ampuh untuk menekan lonjakan gula darah, sehingga aman bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Diabetes Lenyap Tanpa Obat Kimia, Kuncinya Rutin Makan Sayur Pokcoy

(*)