Tak Baik Dikonsumsi Menjelang Tidur, Siapa Sangka Mentimun Bikin Kesehatan Tubuh Jadi Kacau

Apabila Anda mengonsumsinya menjelang tidur, maka kesehatan pencernaan dan siklus tidur bisa terganggu.

Mentimun ternyata menjadi salah satu sayuran yang sulit dicerna oleh tubuh.

Belum lagi kandungan air yang mencapai 95% akan membuat perut terasa kembung, kenyang berlebihan, dan mengalami gangguan tidur.

Konsumsi mentimun memang baik bagi tubuh, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat.

Baca Juga: Gak Perlu Beli Obat Mahal-mahal, Mentimun Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah

Ada baiknya untuk menghindari konsumsi mentimun pada malam hari menjelang tidur atau mengonsumsinya dengan jumlah yang berlebihan.

Mentimun diketahui mengandung cucurbitacin yang mampu meningkatkan masalah pencernaan.

Semakin banyak konsumsi mentimun, maka akan semakin tinggi pula risiko terkena masalah pencernaan.

Baca Juga: Tak Kalah Manjur dari Obat Dokter, Tekanan Darah Ternyata Bisa Langsung Turun Cuma Modal Mentimun, Begini Cara Mengolahnya

(*)