Sajikan Buah Ini Jadi Menu Wajib, Efektif Turunkan Kolesterol yang Membayakan

Baca Juga: Gak Perlu Khawatir Rogoh Kocek Dalam, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Anjlok Cuma Modal Konsumsi Makanan Murah Meriah Ini

Apel menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang lantaran rasanya yang khas.

Memiliki segudang manfaat, konsumsi apel terbukti ampuh menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

Diketahui bahwa apel mengandung pectin alias serat larut air yang mampu menurunkan kolesterol.

Pektin ini bekerja secara efektif menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus, sehingga mudah untuk dibawa keluar tubuh melalui urine dan feses.

Alpukat

Buah yang satu ini menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal.

Alpukat baik bagi kesehatan jantung dengan kandungan vitamin, mineral, dan serat yang tinggi.

Buah ini juga mengandung sejumlah senyawa yang aktif mengambat penyerapan kolesteril di dalam tubuh.

Sebuah penelitian telah mempelajari kaitan konsumsi alpukat dengan kadar kolesterol.

Alpukat ternyata mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama, bahkan hingga 3-5 jam setelah mengonsumsinya.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Bahan Alami Murah Meriah ini Bisa Jadi Jurus Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Bebas Ketergantungan Obat