Sajikan Buah Ini Jadi Menu Wajib, Efektif Turunkan Kolesterol yang Membayakan

Penyakit kanker dan jantung juga bisa terhindar karena kandungan glutathione di dalam alpukat.

Pir

Pir menjadi salah satu buah dengan kandungan serat alami yang cukup tinggi.

Mengonsumsi satu buah pir berukuran sedang diketahui mampu melengkapi 16 persen kebutuhan serat harian.

Serat yang ada di dalam pir adalah pektin, serat ini mampu mengikat kolesterol dan mengangkutknya keluar dari tubuh.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Bakal Sujud Syukur, Air Rebusan Daun Ini Ampuh Jadi Solusinya, Kerap Ditemukan di Pinggir Jalan

(*)