Buah yang satu ini sangat mudah ditemukan di pasaran dengan harga yang relatif murah.
Dilansir dari sajiansedap.id, pisang ternyata mengandung kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kalium merupakan mineral yang sangat penting untuk mengatur tekanan darah.
Pisang sebagai sumber potasium yang bagus sangat baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang banyak potassium memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah hingga 27%.
Bukan hanya itu, pisang juga mengandung 8% magnesium yang sangat penting bagi tubuh.
Adapun kekurangan magnesium dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Lebih mengejutkan lagi, konsumsi pisang ternyata tidak hanya bisa digunakan untuk mengontrol tekanan darah.
Pisang juga berperan penting untuk meningkatkan kadar gula darah.
Kadar gula darah yang terlalu rendah bisa membahayakan kesehatan tubuh dan menimbulkan risiko mengerikan.
Mengonsumsi pisang juga mampu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.