Hidangan Manis Saat Lebaran Bisa Jadi Malapetaka Bagi Penderita Diebetes, Hindari Makanan Ini Jika Tak Ingin Masuk Rumah Sakit

Kadar gula darah di dalam tubuh bisa melonjak sangat tajam apabila Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.

Gula merupakan jenis karbohidrat sederhana yang sangat cepat dicerna oleh tubuh menjadi glukosa.

Dapat dikatakan bahwa konsumsi makanan manis bisa membuat gula darah pasien diabetes melonjak naik.

Penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi makanan manis seperti gula atau sirup.

Perlu diketahui bahwa makanan manis biasanya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dan berkaitan dengan kenaikan berat badan.

Adapun berat badan berlebihan juga bisa meningkatkan risiko diabetes.

Makanan kaya lemak

Bukan hanya makanan manis, penderita diabetes juga dianjurkan untuk mengurangi makanan berlemak.

Sejumlah makanan berlemak seperti keripik kentang kemasan bisa meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Pada dasarnya, konsumsi makanan tersebut memang tidak secara langsung menaikkan gula darah.

Baca Juga: Nggak Perlu Khawatir Gula Darah Naik Saat Lebaran, Terapkan Cara ini Agar Diabetes Tak Kambuh

Meskipun demikian, kandungan lemak trans yang ada di dalamnya dapat memicu resistensi insulin.