Ampuh Stabilkan Gula Darah, Konsumsi Buah dan Sayur Ini Cocok Bagi Penderita Diebetes

Gridhype.id- Penderita diabetes diwajibkan untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuhnya.

Kadar gula darah yang terus-menerus tinggi bisa menyebabkan komplikasi yang mengerikan.

Bahkan komplikasi tersebut bisa berisiko pada kematian.

Memiliki banyak pantangan makan, penderita diabetes dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur dan buah yang baik bagi kesehatan.

Namun demikian, tidak semua jenis sayur dan buah boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Lantas, sayur dan buah apa saja yang baik digunakan untuk menurunkan gula darah?

Dilansir dari kontan.id, berikut penjelasannya:

Labu dan biji labu

Bahan makanan yang satu ini ternyata mengandung serat dan antioksidan.

Tidak heran jika labu menjadi pilihan tepat untuk mengatur gula darah di dalam tubuh.

Baca Juga: Rasanya Menggugah Selera, Belimbing Ampuh Jaga Gula Darah dalam Tubuh Agar Tetap Stabil

Bahkan, sejumlah negara telah menjadikan labu sebagai obat tradisional andalan untuk menurunkan gula.