Kurangi Makanan dengan Kandungan Garam, Simak Tips Agar Tidak Mudah Haus Selama Melaksanakan Ibadah Puasa

GridHype.ID - Selama bulan puasa tentu tubuh merasakan haus dan lapar.

Puasa merupakan amalan ibadah dengan menahan diri untuk tidak makan atau minum dari sebelum terbit sampai tenggelamnya matahari.

Apalagi di bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa penuh selama sebulan.

Inilah sejumlah tips jitu agar tubuh tidak mudah dehidrasi dan cepat haus ketika puasa Ramadhan.

Seperti diketahui, umat muslim tengah merayakan bulan Ramadhan 1443 H atau 2022.

Kementerian Agama (Kemenag) telah menetapkan bahwa awal Ramadhan 1443 jatuh pada Minggu, 3 April 2022.

Terlepas dari perbedaan pendapat, hal yang mutlak wajib dilakukan setiap umat muslim saat Ramadhan adalah berpuasa.

Hal-hal seputar puasa pun menjadi bahan diskusi banyak orang, termasuk soal tips agar tidak dehidrasi.

Seperti diketahui, puasa berarti menahan lapar dan dahaga dari fajar hingga maghrib tiba.

Pada siang hari terik dan cuaca panas, rasa dahaga bisa menjadi ujian yang berat.

Baca Juga: Kuliah di Australia, Iqbaal Ramadhan Ngaku Kangen dengan Menu Berbuka Puasa di Indonesia Pingin Kolak dan Gorengan

Tak hanya rasa haus, ketika asupan cairan waktu sahur dan berbuka kurang, tubuh juga bisa mengalami dehidrasi saat puasa.