Biar Tidak Cepat Lemas dan Cegah Kepala Nyut-nyutan Selama Berpuasa, Coba Konsumsi Buah-buahan ini Ketika Sahur dan Berbuka

GridHype.ID - Selama puasa kita tetap harus memerhatikan nutrisi makanan yang dikonsumsi.

Hal ini dilakukan agar tubuh tetap sehat dan kuat menjalankan ibadah puasa.

Tapi pernahkah kamu mencoba konsumsi buah-buahan ini.

Apalagi ketika puasa, tubuh kita kehilangan banyak sekali cairan.

Tentu selain mengonsumsi banyak air putih, juga harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang bergizi.

Ternyata kunci mencegah dehidrasi di bulan puasa tak hanya air putih saja.

Ada peran buah-buahan juga yang bisa anda manfaatkan.

Dehidrasi ketika berpuasa tentu akan sangat jadi kendala.

Berikut ini beberapa buah yang bisa jadi solusi agar terhindar dari dehidrasi.

Jangan sampai anda telat tahu.

Dilansir dari Kompas Tv, simak apa saja buah yang baik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Jangan Lupa Olahraga Biar Badan Gak Loyo Selama Bulan Ramadhan, Ini Tips Cegah Haus Berlebihan Usai Latihan Fisik Meski Sedang Berpuasa