Tak Hanya Raih Pahala, Berpuasa dengan 4 Metode Ini Bakal Bikin Tubuh Langsing Bak Model

Dilansir dari kontan.id, berikut penjelasannya:

Hindari melewatkan santap sahur

Utama yang bisa dilakukan agar berat badan tetap terjaga adalah dengan memperhatikan santap sahur.

Jangan sampai ada terlewatkan melakukan sahur.

Sahur sangat penting untuk memberikan energi sepanjang hari agar tubuh tetap bisa beraktivitas dengan normal.

Apabila kita tidak mendapatkan asupan ketika sahur, tubuh bisa saja cepat merasa lelah dan mengalami dehidrasi.

Pilih menu yang sehat

Baca Juga: Ungkap Paras Cantik Anak Siti Badriah, Krisjiana Baharudin Ternyata Sempat Syok Buah HatinyaMirip Pria Lain: Kok Begini Ya?

Ketika sedang berpuasa, kita kerap memiliki keinginan untuk menyantap beragam hidangan lezat.

Hal tersebut tidak boleh dilakukan dengan sembarangan.

Sajikan menu yang sehat ketika berbuka dan sahur.

Anda bisa memilih karbohidrat kompleks seperti gandum untuk dan nasi beras merah dibandingkan nasi putih.