Pantas Saja Tak Pernah Bolak-balik ke Rumah Sakit, Ternyata Ini Rahasianya, Cuma Rebus Air Buah Ini Saja

Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.

Ini memiliki sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.

Jikakamu minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.

4. Bebas lemak dan kolesterol

Air kelapa 94% adalah air.

Minuman ini bebas lemak dan bebas kolesterol.

Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jikakamu minum air kelapa kemasan.

Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.

Baca Juga: Selama Ini Dibuang Percuma, Siapa Sangka Air Kelapa Tua Simpan Khasiat yang Tak Main-main, Jangan Kaget Jika Tubuh Alami Perubahan Luar Biasa

(*)