:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/22/walkingjpg-20220322104427.jpg)
Berjalan kaki mampu menurunkan resistensi insulin pada orang dewasa yang sebelumnya tidak banyak bergerak.
Hal tersebut juga akan terjadi pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebihan.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Penderita diabetes yang berjalan kaki setidaknya 2 jam dalam seminggu akan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung.
Badabun penderita diabetes yang berolahraga 3 hingga 4 jam per minggu bisa menurunkan risiko yang lebih signifikan lagi.
Oleh sebab itu, penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan olahraga secara berkala dan teratur untuk menjaga kondisi tubuhnya.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)