Buka Puasa dengan Teh Manis atau Kurma, Mana yang Lebih Aman Bagi Penderita Diebetes?

Akibat asupan gula yang diolah tubuh sebagai energi, tentunya asupan gula di dalam tubuh akan berkurang.

Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi teh manis bisa meningkatkan kadar gula darah dalam waktu yang cepat.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus berhati-hati jika ingin mengkonsumsi minuman yang satu ini.

Ada baiknya untuk memilih gula rendah kalori agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap terjaga.

Mengonsumsi teh manis juga lebih baik dilakukan sesekali saja.

Hindari menjadikannya sebagai rutinitas karena bisa saja meningkatkan risiko diabetes.

Penderita diabetes bukan tidak boleh mengonsumsi teh manis saat berbuka puasa, hanya saja jumlah konsumsinya harus diperhatikan.

Lantas bagaimana dengan kurma?

Sudah bukan rahasia lagi jika kurma merupakan santapan populer saat Ramadhan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Tak Perlu Takut Lonjakan Gula Darah, Olah Makananmu dengan Cara Ini Agar Kondisi Tubuh Tetap Terjaga

Dilansir dari kompas.com, mengonsumsi kurma saat berbuka puasa bisa mengurangi rasa lapar sehingga mencegah konsumsi makanan berlebih.

Dengan mengkonsumsi kurma, masalah pencernaan juga bisa teratasi.