Sering Keliru, Rupanya Pisang Aman Dimakan Oleh Penderita Diabetes Asalkan dengan Aturan Ini

Gridhype.id- Siapa yang hobi mengonsumsi pisang?

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa lezat dan beragam nutrisi di dalamnya.

Kandungan karbohidrat yang ada di dalam pisang bisa diubah menjadi glukosa di dalam pencernaan.

Satu buah pisang diketahui memiliki kandungan 30 gram karbohidrat.

Berdasarkan kandungan tersebut, bolehkah penderita diabetes mengkonsumsi buah pisang?

Berapa larangan yang harus dijalani oleh penderita diabetes memang cukup merugikan.

Namun ternyata, penderita diabetes hanya perlu mengurangi konsumsi nya bukan untuk menghindarinya.

Dilansir dari hellosehat.com, American Diabetes Association merekomendasikan pasien diabetes untuk makan pisang asalkan takaran dan kandungan karbohidratnya tidak berlebihan.

Ukuran penyajian harus betul-betul diperhatikan agar kondisi gula darah tetap terjaga.

Baca Juga: Bye-bye Obat Kimia, Kontrol Gula Darah Jelang Ramadan dengan 3 Ramuan Ajaib Ini Agar Tubuh Tetap Sehat

Apabila penderita diabetes ingin tetap mengkonsumsi pisang, ada baiknya memilih pisang dengan ukuran yang panjangnya tidak melebihi 15 cm.