Jangan Ragu Hidangkan Saat Berbuka, Inilah Jenis Daging yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Dilansir dari hellosehat.com, Berikut jenis daging merah yang aman untuk pengidap diabetes:

Daging tanpa lemak

Daging jenis Ini mengandung 3 gram lemak dan 55 kalori dalam satu ons.

Apabila ingin menyajikan daging sebagai menu berbuka puasa, pilihlah beberapa jenis daging yang tepat.

Misalnya saja beberapa bagian daging sapi seperti plastik dan tenderloin.

Anda juga bisa memilih bagian tertentu dari daging sapi muda.

Daging dengan lemak sedang

Penderita diabetes memang baiknya menghindari konsumsi lemak karena bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh.

Anda bisa memilih daging dengan lemak sedang seperti daging sapi giling, sapi panggang, tahu daging kambing.

Diketahui bahwa pada satu ons daging dengan lemak sedang terdapat 5 gram lemak dan 75 kalori.

Baca Juga: Gizi dalam Tubuh Harus Terpenuhi Meski Sedang Berpuasa, Segini Takaran yang Tepat Agar Gula Darah Tetap Terjaga

Lantas daging seperti apa yang baiknya dihindari oleh penderita diabetes?