Bukan Maksud Hati Menakut-nakuti, Mulai Sekarang Kurangi Minum Kopi Jika Tubuh Sudah Alami Tanda-tanda Ini, Jangan Disepelekan!

Biasanya gejala yang muncul seperti gelisah gugup, insomnia, detak jantung tidak teratur, dan gangguan pencernaan, menurut makalah Maret 2020 di Jurnal Penelitian Kafein dan Adenosin.

Terlebih lagi, kafein dapat memicu produksi gastrin yang meningkatkan pergerakan usus besar, sehingga tidak hanya mengalami sakit, perut, mual tetapi juga diare.

Gangguan Kecemasan

Kopi juga memberi efek selalu terjaga karena menghambat adenosin, zat kimia dalam tubuh yang membuat Anda merasa lelah.

Jika kopi dikonsumsi terlalu larut siang hari, maka akan mempengaruhi waktu tidur hingga menyebabkan kurang tidur, tentu hal ini dapat memicu gangguan kecemasan.

Sakit kepala

Faktanya, kafein juga ditambahkan sebagai pengobatan untuk sakit kepala dan migrain karena membantu menyempitkan pembuluh darah untuk meredakan sakit kepala menurut National Headache Foundation.

Baca Juga: Biasa Dikonsumsi di Pagi Hari, Sederet Kopi Sachet Ternyata Punya Kandungan Paracetamol dan Sidenafil, Hati-hati Bisa Picu Penyakit Mengerikan ini

Namun, sakit kepala adalah gejala umum kelebihan kafein. Anda akan merasakan sakit kepala setelah minum kopi terlalu banyak.

Kelelahan

Mungkin minum kopi memberi efek lebih berenergi namun setelah efeknya hilang tubuh akan mengalami penyesuaian seperti semula yang akan membuat tubuh lebih lelah.

Jantung berdebar dengan cepat