Heran Lihat Mertua Sudah Tak Pernah Ngeluh soal Darah Tinggi, Ternyata Rahasinya Cuma Makan Bumbu Dapur Ini

6. Menenangkan saraf

Berbagai mineral dan vitamin yang ditemukan dalam bawang merah, termasuk piridoksin, membantu merangsang pelepasan GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak,.

Ini diketahui sangat penting untuk menjaga tingkat stres rendah dan menjaga hormon dalam tubuh pada tingkat yang tepat.

Jika kita ingin mengurangi stres atau menenangkan pikiran, bawang merah dapat memberi kita dorongan GABA cepat.

Asam folat juga ditemukan dalam jumlah yang signifikan dalam bawang merah, yang merupakan vitamin B esensial juga dapat membantu dengan bantuan mental dan emosional dengan mengatur reaksi hormonal dan enzimatik di otak.

Itulah beberapa khasiat bawang putih saat dikonsumsi secara rutin.

Untuk merasakan manfaatnya, kita bisa mengonsumsi bawang merah secara mentah dengan mencampurkannya ke dalam salad atau sandwich, dan makanan lainnya.

Baca Juga: Penderita Hipertensi Bakal Loncat Kegirangan,Cuma Modal Konsumsi Buncis yang Diolah Seperti Ini Ternyata Ampuh Atasi Darah Tinggi,JadiHemat Biaya ke Dokter deh!

(*)