Jadi Topping Favorit Hidangan Berbuka, Keju Nyatanya Bisa Ancam Nyawa Penderita Diebetes

Oleh karena itu, keju mungkin bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Meskipun demikian, penderita diabetes sebenarnya boleh mengkonsumsi keju dengan beberapa aturan yang berlaku.

Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk menikmati keju tanpa menimbulkan risiko gula darah meningkat.

Keju yang dikonsumsi oleh penderita diabetes sebaiknya adalah keju yang memiliki kandungan serat tinggi dan kalori yang rendah.

Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa hal yang bisa dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi keju:

Kalori

Keju merupakan makanan yang memiliki kandungan kalori dan lemak sangat tinggi.

Penderita diabetes tipe 2 bisa saja mengalami bahaya dalam tubuhnya jika mengkonsumsi keju dengan cara yang salah.

Kandungan lemak yang ada pada keju bisa menyebabkan obesitas.

Adapun penderita diabetes tipe2 memiliki hubungan sangat kuat dengan obesitas.

Baca Juga: Jika Tak Ingin Masuk Rumah Sakit, Penderita Diabetes Harus Hindari 4 Kebiasaan Makan Seperti Ini Selama Puasa

Bahkan diketahui bahwa 87% penderita diabetes secara medis memiliki kelebihan berat badan.