:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/22/webpnet-resizeimage-2021-11-2-20211122045115.jpg)
Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi buah segar sebagai camilan usai berbuka puasa.
Kebutuhan vitamin, serat, dan mineral bisa dipenuhi melalui konsumsi buah segar.
Hindari mengonsumsi buah yang sudah dikeringkan karena cenderung memiliki kandungan gula lebih tinggi.
Kacang almond
Kacang yang satu ini mengandung mineral mangan, vitamin B, magnesium, protein, lemak, sehat, dan serat.
Orang-orang yang mengonsumsi kacang almond diketahui akan mengalami penurunan kadar gula darah dalam jangka panjang.
Jenis kacang yang satu ini juga ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Pilates Jadi Olahraga Aman Bagi Penderita Diabetes Selama Puasa, Bikin Tubuh Bugar Gula Darah Aman!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)