Satu Indonesia Salah Kaprah, Ternyata Rutin Konsumsi Putih Telur Setiap Hari Bisa Mengundang Malapetaka, Efeknya Fatal Banget

Lalu, masalah kesehatan apa saja yang akan muncul apabila Anda hanya mengonsumsi putih telur saja selama ini, tanpa alasan yang jelas?

1. Masalah pada ginjal

Seperti yang kita ketahui, kandungan protein di dalam putih telur amat tinggi.

Dalam satu butir telur, setidaknya terkandung enam gram protein yang sebagian besar terletak pada putih telur.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, putih telur akan menyebabkan masalah pada ginjal.

Baca Juga: Pantas Saja Lapis Legit Punya Dijual dengan Harga Selangit, Ternyata Ini 3 Penyebab Utamanya

Terlalu banyak asupan protein akan membuat ginjal menjadi terganggu.

Masalah ginjal karena asupan protein yang terlalu banyak berisiko menyebabkan gagal ginjal kronis.

Konsumsi putih telur secukupnya agar tak mengalami masalah serius yang satu ini.

2. Kekurangan vitamin

Melansir dari Eat This, mengonsumsi terlalu sedikit telur akan menyebabkan Anda menjadi kekurangan vitamin.

Sebab, telur utuh memiliki lebih banyak vitamin yang diperlukan untuk tubuh, misalnya seperti vitamin A, B12, D, E, dan K.