Benarkah Menjalani Puasa Akan Berpengaruh Bagi Kadar Gula, Ini Penjelasannya

Pasalnya, kadar glikogen dan glukosa dalam tubuh tentu akan mengalami penurunan.

Cadangan energi yang berasal dari gula tersebut mampu membuat tubuh bertahan tanpa asupan makanan dan minuman selama 8 hingga 10 jam.

Apabila cadangan tersebut sudah habis, maka tubuh akan memanfaatkan lemak sebagai sumber energi berikutnya.

Inilah yang menyebabkan sejumlah orang mengalami penurunan berat badan ketika berpuasa.

Berat badan ternyata berpengaruh juga bagi kadar gula darah di dalam tubuh.

Inilah sebabnya mengapa puasa yang dilakukan secara teratur bisa memberi dampak baik bagi pengidap diabetes.

Risiko resistensi insulin yang menjadi pemicu penyakit jantung juga dapat ditekan apabila kita menjalani puasa secara teratur.

Penderita diabetes yang akan melakukan ibadah puasa sebaiknya melakukan pemeriksaan gula darah terlebih dahulu.

Melalui pemeriksaan tersebut, dokter akan merekomendasikan cara yang tepat untuk berpuasa agar kadar gula di dalam tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Mau Makan Enak tapi Kehalang Kolesterol Tinggi, Mulai Sekarang Gak Usah Khawatir, Masak Saja Daging Sapi dengan Cara Sehat Ini

Penderita diabetes yang memiliki kadar gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah biasanya dianjurkan untuk tidak menjalani ibadah puasa.

Pasalnya, penderita diabetes bisa saja mengalami penurunan kondisi yang drastis.