Mumpung Belum Terlambat, Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Kacang Panjang, Nggak Nyangka Bisa Terhindar dari Penyakit Tua Ini

Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang bermasalah dengan gula darah.

Cara penggunaan, jus kacang panjang mentah 3-4 buah untuk setiap pagi, dicampur dengan sedikit air dan diminum secara teratur setiap pagi.

Jika Anda tidak tahan dengan baunya, Anda selalu dapat menambahkan tomat atau buah untuk itu.

2. Kesehatan Kardiovaskular & Jantung

Ada juga kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan jantung, sehingga dapat terhindar dari penyakit jantung.

Kandungan vitamin K yang tinggi dalam sayuran kacang panjang yang bergizi dapat mencegah amplifikasi arteri, sebagai faktor umum penyakit arteri koroner dan gagal jantung.

Penelitian terbaru menunjukkan salah satu kategori vitamin K yaitu vitamin K2 yang dikombinasikan dengan vitamin D dapat mencegah pengapuran arteri koroner untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Padahal Jadi Makanan Favorit Seantero Negeri, Siapa Sangka Berbuka Puasa dengan Gorengan Bisa Mengundang Malapetaka, Efeknya Bahaya Banget Buat Kesehatan

3. Sumber antioksidan

Manfaat antioksidan sangat penting bagi tubuh, yaitu untuk mencegah dan memerangi radikal bebas.

Kacang panjang merupakan sumber penting antioksidan yang kaya.

Selain beberapa nutrisi antioksidan konvensional seperti vitamin C dan beta-karoten, kacang panjang juga mengandung mineral mangan yang penting untuk antioksidan.