Kunci Aman Jalani Puasa Bagi Penderita Diabetes, Kurangi Aktivitas Fisik Agar Tak Terjadi Risiko Mengerikan

Aktivitas tubuh yang berlebihan akan menimbulkan terjadinya kelelahan selama berpuasa.

Hal tersebut nantinya berisiko terkena hipoglikemia.

Adapun hipoglikemia merupakan kondisi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah normal.

Hal tersebut bisa terjadi karena makanan yang dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Apabila kadar gula di dalam tubuh terlalu rendah, maka penderita diabetes akan kekurangan energi untuk beraktivitas.

Lebih parahnya lagi, hipoglikemia yang terlambat ditangani bisa menyebabkan risiko buruk seperti kejang hingga kerusakan otak.

Ketika sedang menjalani ibadah puasa, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang tepat ketika berbuka dan sahur.

Mengurangi aktivitas fisik yang berat juga menjadi upaya penting demi menjaga kondisi tubuh.

Baca Juga: Coba Makan Bawang Bombay Mentah Sebelum Tidur, Manfaat Luar Biasa ini Akan Kamu Rasakan dan Terhindar dari Sederet Penyakit

(*)