Menyesal Baru Tahu Sekarang, Rutin Makan Telur Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Jadi Langsing

Siapa sangka mengonsumsi satu telur rebus sebelum tidur bisa membuat kualitas tidur Anda menikah.

Putih telur disinyalir mampu membantu produksi hormon melatonin yang membuat mata cepat mengantuk.

Kandungan asam amino yang ada pada telur juga membuat tidur lebih nyenyak dan tubuh akan lebih bugar ketika bangun di pagi hari.

Baca Juga: Pantas Saja Lapis Legit Punya Dijual dengan Harga Selangit, Ternyata Ini 3 Penyebab Utamanya

(*)