Menyesal Baru Tahu Sekarang, Rutin Makan Telur Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Jadi Langsing

Gridhype.id- Telur merupakan salah satu bahan makanan nabati yang disukai banyak orang.

Bahan telur mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh.

Telur juga dapat dengan mudah ditemukan di pasaran dan diolah menjadi beragam hidangan lezat.

Pengolahan telur juga cenderung praktis dan tidak merepotkan.

Telur diketahui memiliki sejumlah kandungan yang tidak bisa diragukan lagi.

Dilansir dari sehatq.com, telur memiliki kandungan protein yang berperan besar.

Bahkan karena kandungan proteinnya, telur dinobatkan sebagai superfood.

Telur juga memiliki kandungan kalori yang yang kurang lebih bernilai 77 kalori setiap 1 butir telur rebus ukuran besar.

Telur juga memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Dari beberapa kandungan di atas, tidak heran jika telur dijadikan menu utama santap sarapan setiap hari.

Baca Juga: 4 Tahun Sudah Matang Berencana Lakukan Pembekuan Sel Telur, Luna Maya Auto Syok Nagita Slavina Usulkan Punya Anak Kembar 3

Namun, telur juga memberi manfaat yang luar biasa ketika dikonsumsi menjelang tidur.