Menyesal Baru Tahu Sekarang, Rutin Makan Telur Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Jadi Langsing

Dilansir dari sajiansedap.id, telur ternyata mampu meningkatkan metabolisme tubuh agar menjadi lebih sehat.

Dengan mengonsumsi telur, risiko penyakit kronis seperti jantung dan penyakit otak bisa diturunkan.

Berikut beberapa detil manfaat dari mengkonsumsi telur sebelum tidur:

Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan bisa menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.

Bukan hanya mengurangi rasa percaya diri, kelebihan berat badan juga akan menimbulkan beragam penyakit mengerikan.

Anda ternyata bisa menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi telur sebelum tidur.

Telur rebus bisa membantu mengurangi defisit kalori harian.

Adapun defisit kalori merupakan kondisi ketika jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada yang kita bakar.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu Kalau Martabak Favoritmu Bisa Mencerminkan Kepribadian Aslimu, Jadi Kamu Tim Martabak Manis atau Telur?

Kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun dapat mengenyangkan perut.

Tidur lebih nyenyak