Penderita Diabetes Tak Boleh Loyo Jalani Puasa, Yuk Kenali Senam Diabetes yang Bisa Jadi Kegiatan Sehat nan Bermanfaat

Gridhype.id- Sebentar lagi seluruh umat muslim di dunia akan menjalani ibadah puasa Ramadan.

Menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat muslim, ibadah puasa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Meskipun demikian, ada sejumlah orang yang harus memperhatikan kondisi tubuhnya sebelum menjalani ibadah puasa.

Penderita diabetes merupakan salah satu golongan orang yang harus betul-betul memahami keadaan tubuhnya.

Berpuasa mungkin saja berpengaruh bagi kadar gula darah di dalam tubuh.

Hal inilah yang menjadi hal utama untuk diperhatikan penderita diabetes.

Agar dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar, penderita diabetes bisa tetap melakoni gaya hidup sehat seperti olahraga.

Olahraga memang dikenal sebagai salah satu kegiatan yang sangat baik bagi kesehatan.

Hal tersebut juga berlaku bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes yang sedang berpuasa bisa menjalani olahraga ringan seperti senam diabetes.

Baca Juga: Jaga Pola Makan Meski Berpuasa, Penderita Diabetes Dianjurkan Konsumsi Makanan Berserat Agar Kondisi Tubuh Tetap Terjaga