Jadi Pantangan Penderita Diabetes, Segini Takaran Gula yang Boleh Dikonsumsi Agara Tak Bahayakan Kesehatan

Gridhype.id- Diabetesmerupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.

Penyakit ini berkaitan dengan kadar gula di dalam tubuh.

Oleh sebab itu penderita diabetes harus mengontrol kadar gulanya agar terhindar dari beragam kerugian.

Gula dikenal sebagai salah satu sumber energi utama dalam tubuh.

Bahan yang satu ini juga akan memberi beragam manfaat bagi kesehatan.

Meskipun demikian, hal tersebut menjadi perhatian penting bagi penderita diabetes.

Meskipun diketahui memiliki sejumlah khasiat, gula ternyata tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak oleh penderita diabetes.

Penderita diabetesharus betul-betul memperhatikan kadar gula yang masuk ke dalam tubuh mereka setiap hari.

Lantas berapa banyak takaran aman mengonsumsi gula?

Dilansir dari alodokter.com, Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan asupan gula pada kondisi normal adalah maksimal 50 gram.

Baca Juga: Menjelang Puasa Ramadan, Hindari Hal Ini Jika Tak Ingin Diabetes Makin Parah