Kamu bisa menggunakan daun salam kering ataupun daun salam segar.
Namun, daun salam segar tentu lebih kaya manfaatnya.
Kemudian rebus 3 gelas air.
Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
Minum secara rutin agar kamu bisa mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: Waspada Kolesterol! Kondisi Kaki Bisa Jadi Tanda Bahaya yang Harus Diketahui
Mudah bukan?
Selain daun salam, buah dan sayuran juga bisa jadi obat kolesterol alami loh.
Jenis obat kolesterol alami buah dan sayuran
Pada dasarnya, setiap buah dan sayuran kaya serat memang baik dikonsumsi para pengidap kolesterol tinggi.
Tapi, beberapa penelitian membuktikan buah dan sayuran tertentu efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Melansir Healthline via Kompas.com, jenis buah dan sayuran untuk obat kolesterol alami, antara lain: