Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Mulai Sekarang Stop Minum Teh dan Kopi Saat Perut Kosong Jika Masih Sayang Tubuh

Efek yang ini, biasanya terjadi dalam jangka waktu lama.

Bahaya selanjutnya, ketika Anda menyesap kopi dan teh dalam kondisi perut kosong maka saluran cerna akan terisi terlalu banyak gas.

Problema perut begah adalah yang bisa terjadi, terutama jika Anda menyeduh teh dan kopi pagi menggunakan bahan tambahan susu.

Minuman terbaik di pagi hari

Kopi dan teh adalah minuman stimulan pembangkit energi.

Dua jenis minuman ini aman dikonsumsi di pagi hari, asal tak diminum dalam kondisi perut kosong.

Waktu terbaik mengonsumsi teh adalah satu hingga dua jam selepas Anda mengonsumsi makanan pagi.

Baca Juga: Hanya Bermodal Rutin Minum Teh Hijau Setiap Hari, Kamu Tak Perlu Lagi Rogoh Kocek untuk Datang ke Dokter, Bahkan Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga 62%

Jika ingin mengonsumsinya di awal hari, pastikan Anda meminumnya bersamaan dengan mengonsumsi kudapan atau menu sarapan.

Dan pastikan, suapan pertama bukanlah teh dan kopi melainkan gigitan kudapan sarapan.

Mengutip dari Healthline, selepas puasa berjam-jam lamanya ketika kita tertidur malam, perut hendaknya diisi dengan minuman yang aman bagi organ saluran cerna.

Minuman terbaik begitu kita membuka mata tentu saja adalah air putih atau air mineral.