:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/12/buah-apeljpg-20220112052224.jpg)
Selain itu, ada juga potensi peningkatan gula darah saat makan apel berlebih.
Karena itu, penting untuk mengatur jumlah konsumsi buah satu ini.
Sebaiknya konsumsi sesuai kebutuhan tubuh sehingga tidak mendatangkan masalah kesehatan.
Berikut empat masalah kesehatan yang disebabkan dari makan apel terlalu banyak.
1. Meningkatkan Gula Darah
Pada buah apel terdapat kandungan karbohidrat sehat dan serat serta banyak nutrisi lainnya.
Kandungan karbohidrat akan digunakan tubuh untuk menambah bahan bakar dalam tubuh.
Karbohidrat yang dimiliki apel sebagian besar tersusun dari gula.
Walau apel memiliki indeks glikemik atau tingkat peningkatan gula yang rendah, hal ini tetap harus diwaspadai.
Konsumsi apel terlalu berlebihan bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah, lo.
2. Sebabkan Sakit Perut dan Kembung
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)