Jangan Salah Kaprah! Makan Apel Terlalu Banyak Ternyata Gak Baik, Bisa Mengundang Penyakit Berbahaya Bersarang dalam Tubuh!

GridHype.ID - Bagi sejumlah orang, apel mungkin sudah menjadi salah satu buah yang dimasukkan dalam menu sarapan sehat.

Memang, manfaat apel untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi.

Apel juga mudah ditemui di pasaran, tak heran banyak yang menjadikannya sebagai buah favorit.

Bahkan para ibu rumah tangga selalu menstok apel di rumah untuk dimakan bersama keluarga.

Melansir Alodokter.com, apel diketahui rendah kalori serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.

Tak hanya itu, buah apel juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid, dan pektin yang baik bagi kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Apel bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, baik dimakan langsung, dibuat jus, atau dijadikan salad buah.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi buah yang menyegarkan ini setiap harinya.

Meski dianggap menyehatnya, siapa sangka memakan apel secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Konsumsi Obat Kimia, Asam Urat Bisa Teratasi dengan Buah Fenomenal yang Satu Ini

Bahaya Makan Apel Berlebihan

Mengutip SajianSedap.com, saat Anda mengonsumsi apel secara berlebihan, tubuh akan mengalami gangguan pencernaan karena serat berlebih yang didapat.